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      “春捂秋凍”有沒有科學依據?

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        春捂秋凍引是一句衛生諺語,這是人們維護身體健康的經驗,有一定的科學道理春捂就是說春季,氣溫剛轉暖,不要過早脫掉棉 衣。冬季穿了幾個月的棉衣,身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態。由冬季轉入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,俗話說春天孩兒臉,一天變三變,過早的脫掉棉衣,一旦氣溫下降,就難以適應,會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體,容易引發各 種呼吸系統疾病及冬春季傳染病,秋凍就是說秋季氣溫稍涼爽,不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激,有助于鍛煉耐寒能力,在 逐漸降低溫度的環境中,經過一定時間的鍛煉,能促進身體的物質代謝,增加產熱,提高對低溫的適應力。同樣道理,季節剛開始轉換時, 氣溫尚不穩定,暑熱尚未退盡,過多過早地增加衣服,一旦氣溫回升,出汗著風,很容易傷風感冒。當然凡事皆有個度,春捂秋凍并不排除根據氣溫變化。人們的體溫總是要保持攝氏37度左右,一方面靠自身調節,同時也要靠增減衣服來協助,如果春末和深秋,仍捂得 很多或穿得過于單薄,這樣的春捂秋凍就過分了,每年的3月和11月是呼吸道疾病的高發季節,一方面是氣溫變化大,同時與衣著調適不當也有很大關系。上下身沒什么區別,關鍵在于全身機體是否協調。

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